Tratar da saúde mental não é “coisa para louco”!
Raiva, medo, angústia, tristeza, sensação de incapacidade, vontade de explodir e “chutar tudo”, sumir.
Quem já não sentiu algo assim uma ou muitas vezes ao longo da vida?
São sensações e sentimentos comuns ao ser humano, em maior ou menor grau, dependendo da genética, do tipo de personalidade, do ambiente familiar e social em que vive, do local onde mora…
O estresse pode se tornar um distúrbio, procure relaxar
Estresse pode acometer quem está no conforto do carro há horas parado no trânsito ou quem está num metrô apinhado de gente; pode se manifestar na mulher que tem babá e empregada para cuidar de sua família como na que sai às 5 horas de casa e volta às 22h, depois de um duro dia fazendo faxina numa multinacional.
Todos sentimos medo, raiva, frustrações. Cuidar da saúde mental é regra para toda e qualquer pessoa.
O Beabá da saúde mental é
Obviamente, há fatores genéticos que predispõem a transtornos mentais e há desequilíbrios que necessitarão de medicação para que a saúde mental se normalize o máximo possível.
Mas precisamos entender que a psiquiatria não trata de “loucos”como impera no imaginário popular.
A psiquiatria cuida de pessoas normais, cuja saúde da mente, por N motivos, requer atenção especial. Como ocorre na odontologia, ginecologia, e outras áreas da Saúde.
Não deixe de cuidar da sua mente devido ao preconceito!
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